راه‌های درمان اعتیاد به شرط‌بندی

برخی از مردم در بنگاه‌های شرط‌بندی، یک شرط‌بندی معقول و مناسب را با اعتیاد به شرط‌بندی اشتباه می‌گیرند. این نوع اعتیاد غیرعاقلانه نه تنها نتیجه لازم را به شما نمی‌دهد بلکه اثرات مخربی را به زندگی شخص وارد می‌سازد. در این مطلب به چگونگی رهایی از اعتیاد به شرط‌بندی می‌پردازیم.

پیش بینی بازی های ورزشی در بتکارت

اعتیاد به شرط‌بندی چیست و در صورت بروز، چه راهکارهایی را برای درمان آن می‌توان انجام داد؟

بنابر تحقیقاتی که از سال‌های دور در کشورهای مختلف از جمله انگلیس و ولز انجام شده است، به صورت میانگین سالانه حدود ۴۰۰۰ نفر خود را به مراکز ترک اعتیاد معرفی می‌کنند تا بتوانند خود را از این بحران نجات دهند. برخی از آن افرادی که به این مشکل دچار هستند، قبول ندارند که این شرط‌بندی نوعی اعتیاد محسوب می‌شود و به عبارتی متوجه آن نیستند و فکر می‌کنند که این کار صرفا جنبه سرگرمی برای آنها دارد. همین افکار باعث می‌شود تا آنها در باتلاق اشتباهات خود بیشتر فرو روند و نتوانند خود را از این بحران نجات دهند.

۱- مراجعه به متخصص مربوطه

ابتدا به شما پیشنهاد می‌کنیم اگر فکر می‌کنید که به شرط‌بندی اعتیاد پیدا کرده‌اید به پزشک مخصوص خود و یا یک مشاور روانشناس مراجعه فرمایید. آنها به خوبی می‌دانند که چگونه باید شما را از این اعتیاد رهایی ببخشند. درمان اعتیاد به شرط‌بندی شما تحت نظر یک متخصص بهداشت و روان که از روش‌های مختلف رفتاری و سایر روش‌ها برای کمک به ترک اعتیادتان بهره خواهد جست، شروع می‌شود. آنها با ارائه راه‌حل‌های مختلف و طبقه‌بندی شده مراحل پله به پله تا ترک این اعتیاد را به شما خواهند آموخت. قبل از مراجعه به مشاور از درستی کار وی نیز اطمینان حاصل فرمایید.

۲- صداقت با متخصص مربوطه

به شما پیشنهاد می‌شود که حتما حقیقت را به پزشک یا مشاور مخصوص خود بگویید. هنگام مراجعه به پزشک یا مشاور متخصص بهداشت و روان، باید صادق باشید. اگر تمام اطلاعات مورد نیاز را به پزشک نگویید، قادر به دریافت کمک‌های لازم نخواهید بود. باید بتوانید درباره حوادث بزرگ و کوچک زندگی که شما را به سمت شرط بندی نامعقول سوق داده، با پزشکتان حرف بزنید و از هیچ چیز عبایی نداشته باشید. حرف‌ها و رازهای کودکی شما قطعا پیش آنها خواهد ماند.
در نتیجه باید احساسات خود را با پزشک در میان بگذارید. احتمال ارتباط بسیاری از موارد به ظاهر بی ربط با مشکل شرط بندی شما وجود دارد.
اگر احساس می‌کنید که عاملی وجودد دارد که شما را به شرط بندی تحریک می‌کند اول از همه آن را به پزشک مربوطه بگویید. یک محرک عاملی بصری، صوتی، بویایی، احساسی یا چشایی است که شما را به شرط بندی کردن ترغیب می‌کند. عوامل بصری و صوتی رایج‌ترین انواع محرک‌ها هستند. نمونه‌هایی از این محرک‌ها دیدن بیلبوردها تبلیغاتی یک کازینو، مشاهده بازی کارت در اطراف، تماشای فرآیند یک قرعه کشی و غیره هستند . قدم بعدی این است که فهرست داروهایی که مصرف می‌کنید مانند ویتامین‌ها، گیاهان دارویی یا مکمل‌ها را در اختیار پزشک تان قرار دهید. اگر به سیگار، الکل و هرچیز دیگری نیز اعتیاد دارید این قضیه مهم را نیز با پزشک در میان بگذارید.

۳- جدیت ترک اعتیاد

اگر نتوانید به سوالاتی که پزشک یا مشاور می‌پرس جواب صادقانه بدهید، نمی‌توانید روند درمانی خود را آغاز نمایید. پاسخ سؤالات مربوط به شرط بندی را از قبل در ذهن خود مرور کنید. وقتی به پزشک یا متخصص بهداشت و روان رجوع می‌کنید، وی سوالات زیادی راجع به شرط بندی از شما خواهد پرسید. شما باید به تمام این سوالات تا جایی که می‌توانید صادقانه پاسخ دهید. به یاد داشته باشید، هدف از مراجعه به پزشک، درمان اعتیاد به شرط بندی است که با پذیرش مشکل و صداقت شروع می‌شود. اگر شما بپذیرید که اعتیاد دارید و از این موضوع خسته شده‌اید قطعا کمک شایانی به خود خواهید کرد.
مهم‌ترین سوالی که مطرح خواهد شد این است که آیا در مورد مشکل شرط بندی خود جدی هستید یا خیر. دیگر سوالاتی که پزشک ممکن است از شما بپرسد این است که برای اولین بار کی شرط بندی را شروع کرده‌اید، چند بار در هفته شرط بندی می‌کنید و آیا قبلاً سعی کرده‌اید شرط بندی را ترک کنید و یا معمولا با چه مقدار پول شرط بندی می‌کنید و آیا تجربه شرط بندی با چیزهای مادی دیگری جز پول دارید یا خیر. همچنین پزشک ممکن است در مورد روابط شما با خانواده و دوستانتان سؤال کند.

۴- انجام تست‌های مربوطه

حتما تست‌های مربوط به اعتیاد را انجام دهید تا متخصص مربوطه تشخیص دهد که اعتیاد شما چه اندازه است و راهکار مناسب برای درمان شما چیست. یک متخصص بهداشت و روان می‌تواند با اجرای یک آزمایش تشخیصی، اعتیاد به شرط بندی را در شما تشخیص دهد. با داشتن حداقل چهار مورد ملزوم در فهرست، طی یک دوره ۱۲ ماهه، معتاد شناخته می‌شوید.

این موارد عبارتند از:

• احساس نیاز به شرط بندی بیشتر با پول بیشتر برای تجربه هیجان بیشتر
•  عدم توانایی در کناره‌گیری یا محدود کردن عمل شرط بندی به دلیل احساس ناامیدی یا تحریک پذیری
•  افکار وسواسی درباره شرط بندی یا راه‌های کسب درآمد
• دنبال کردن پول از دست رفته در شرط بندی با شرط بندی بیشتر
• دروغ گفتن به خانواده و دوستان، آسیب وارد کردن به روابط، شغل و تحصیلات به خاطر شرط بندی
• تلاش برای وام گرفتن یا سرقت پول
• رفتارهای غیرعادی بدون ابتلا به بیماری دو قطبی یا جنون

همانطور که گفته شد اگر حداقل چهار مورد از این لیست و نظیر آن را در خود دیدید قطعا شما معتاد به شرط بندی هستید.

۵- اندازه یا شدت اعتیاد

اینکه تا چه حد اعتیاد دارید مسئله مهمی است که با آن درگیر می‌شوید. پس از پاسخگویی صادقانه در آزمون معیارهای گفته شده به شما نمره داده می‌شود. نمره شما شدت مشکل شرط بندی شما را تعیین می‌کند. شدت سنجش مقدار ابتلا به این مشکل به یافتن یک برنامه درمانی مناسب کمک خواهد کرد.

•  با داشتن چهار تا پنج مورد، مشکل شما خفیف است.
•  با داشتن شش تا هفت مورد، مشکل شما متوسط است.
•  با داشتن هشت تا نه مورد، مشکل شما حاد است.

۶- نوع اعتیاد

نوع اعتیادتان به شرط بندی را دریابید. این موارد و برخی از اطلاعات اضافی ارائه شده توسط شما می‌تواند به متخصص بهداشت و روان در تشخیص نوع مشکلتان کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است مشکل شرط بندی شما اپیزودیک یا مداوم باشد. اگر به بیماری شرط بندی اپیزودیک مبتلا باشید، حتی اگر همواره شرط بندی نکنید نیز در DSM-۵ بیمار شناخته می‌شوید که البته نحوه ی درمان آن با بیماری اعتیاد مداوم به شرط بندی متفاوت خواهد بود. پزشک شما میزان بهبودی را تشخیص خواهد داد. بهبودی زودرس زمانی رویت می‌شود که به مدت سه ماه هیچ یک از موارد ذکر شده را نداشته باشید، ولی بهبودی پایدار زمانی حاصل می‌شود که که در طی یک سال هیچ یک از موارد ذکر شده را نداشته باشید.

۷- محرک شرط بندی

در این مرحله پزشک به شما کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری منفی سوق دهنده شما به سمت شرط بندی را تغییر دهید. در اینجا، شما در شناسایی محرک‌ها نقشی مهم ایفا خواهید کرد و روش‌های سالم‌تری برای مقابله با استرس خواهید آموخت.

۸- شناخت علائم شرط بندی اجباری

اگر وسواس داشته باشید پزشک قطعا آن را با انجام تست تشخیص خواهد داد. وسواس را می‌توان عامل شرط بندی اجباری دانست . یعنی اگر شرط‌بندی به یک وسواس برای شما تبدیل شده باشد آن را بطور قطع باید اعتیاد دانست. یکی از مهم‌ترین علائم شرط بندی اجباری، وسواس و درگیری ذهنی به شرط بندی است. تفکر مداوم به شرط بندی و تمایل به انجام آن در تمامی زمان‌ها حاکی از این مشکل است. عصبی شدن به هنگام عدم دسترسی به این فعالیت یا تنظیم زندگی بر اساس این عمل از نشانه‌های بروز این مشکل می باشند. برای اینکه متوجه این موضوع شوید درباره شرط بندی‌هایی که در گذشته کرده‌اید فکر کنید. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال شرط بندی اجباری برای فرار از زندگی و مشکلات روزمره از شرط بندی استفاده می‌کنند. شاید شما برای فرار از احساس گناه یا ناتوانی خود به شرط بندی روی می‌آورید یا از شرط بندی استفاده کنید تا احساس بهتری داشته باشید زیرا افسرده هستید. وقتی احساس افسردگی یا استرس می‌کنید بیشتر از مواقع دیگر تمایل به شرط بندی کردن دارید و یا با شرط بندی حواس خود را از زندگی واقعی منحرف می‌کنید.

۹- تشخیص احساس در مورد شرط بندی

با چند ساعت صحبت با پزشک آنها به شما می‌گویند که چه احساسی به شرط بندی دارید. افراد معتاد به شرط بندی، به هیجان موجود در شرط بندی معتاد می‌شوند. آنها با شرط بندی و ریسک پذیری، به خصوص وقتی شرط‌های بزرگی می‌بندند، احساس هیجان وصف ناپذیری پیدا می‌کنند. با توجه به ماهیت اعتیاد، با بزرگتر شدن مداوم ریسک‌ها، امکان بالا آوردن بدهی های زیاد و رویارویی با سایر مشکلات جدی بیشتر می‌شود. زمانی وجود دارد که شما همانند روش دوم که گفته شد وسواس فکری پیدا می‌کنید ولی احساس رضایت ندارید. ولی در برخی مواقع شرط بندی به حدی برایتان شیرین است که نمی‌توانید از آن دست بکشید و آن را دوست دارید و از ادامه دادن آن بیشتر لذت می‌برد. از آنجاکه هیجانات و علاقه بیشتر نیازمند شرط بندی‌های بزرگ‌تر می‌باشند، ممکن است شروع به شرط بندی با چیزهایی کنید که استطاعت باختشان را نخواهید داشت. نمونه ی این موارد شرط بندی با مبالغ کلان، یا با اتومبیل، وسایل شخصی یا خانه می باشند. حتی ممکن است مجبور به وام گرفتن یا سرقت شوید تا بتوانید شرط بندی خود را ادامه داده و شرط بندی‌های بزرگ تری انجام دهید.

۱۰- احساس در مورد ترک اعتیاد

قبل از اینکه به پزشک مراجعه کنید از خود بپرسید که آیا می‌توانید شرط بندی را ترک کنید؟ ار بخواهید به متخصص مربوطه دروغ بگویید قطعا متوجه خواهد شد پس سعی کنید صادق باشید. اگر شما جزو اشخاصی هستید که شرط بندی اجباری را برای خود تشخیص می‌دهید شاخصه رفتاری این افراد به صورتی که است که اگر آنها تمام پول خود را از دست بدهد، نمی‌تواند کناره گیری کرده و به بازی ادامه ندهد. یک شرط بندباز اجباری بازی را ادامه خواهد داد تا بتواند پول از دست رفته را بازیابی کند که این منجر به خسارات بیشتری خواهد شد به همین خاطر قبل از مراجعه به پزشک مطمئن شوید که می‌توانید این اجبار را ترک کنید و به پزشک بگویید که علائم رفتاری شما به این شکل است.

۱۱- مشکلات اجتماعی

سعی کنید نیم نگاهی به روابط اجتماعی خود داشته باشید. اگر ترجیح می‌دهید که زمان خود را برای شرط بندی به جای گذراندن وقت با خانواده یا دوستان بگذارید و یا شروع به دروغ گفتن می‌کنید یعنی این شرط‌بندی در روابط اجتماعی شما رخنه زیادی کرده است. یک انسان نرمال که در شرط‍ بندی‌ها شرکت می‌کند همه چیز را در کنار هم خواهد داشت.
حتی گاهی اوقات ممکن است روابطتان به دلیل تقاضای زیاد برای قرض پول یا ناتوانی در بازپرداخت قرض‌هایتان بخاطر بدهی‌های شرط بندی با مشکلات زیادی مواجه شوند و دور و اطرافیان خود را از دست بدهید. مسئله‌ای که توسط پزشک در اینجا مطرح می‌شود این است که آیا برایتان مهم است که آدم‌های اطراف از شما ناراحت شوند یا شما را ترک کنند یا خیر.

مرحله آخر

بعد از اینکه مراحل گفته شد انجام گردید و نوع و شدت اعتیاد شما به شرط‌بندی مشخص شد، باید تحت معالجه قرار بگیرید و درمان را ادامه دهید. پس از تشخیص نوع مشکل شرط بندی، می‌توانید به همراه متخصص بهداشت و روان خود یک برنامه درمانی مناسب را برگزینید. از آنجا که شرط بندی در وجود شما به یک اعتیاد تبدیل شده، غلبه بر آن آسان نخواهد بود و به تلاش و فداکاری زیادی نیاز خواهد داشت. اگرچه احتمال عود مجدد این مشکل قریب به وقوع است، در صورت پایبندی به برنامه درمانی می‌توانید بر اعتیاد خود غلبه کرده و زندگی خود را بازیابی کنید.
لازم به ذکر است سن و جنسیت اعتیاد به شرط بندی در مردان جوان یا میانسال رایج تر است. با این حال، احتمال اعتیاد به شرط بندی در زنان نیز وجود دارد، به خصوص اگر دچار اختلال دو قطبی یا اختلال اضطراب یا افسردگی باشند. همچنین برخی از این افراد الکلی هستند یا مشکل سوء مصرف مواد دیگری دارند. اختلالات روانی مانند ADHD، افسردگی یا دو قطبی نیز ممکن است در آن نقش داشته باشد و پزشک باید با تشخیص این موارد نیز راه‌کارهای مناسب‌تری را پیشنهاد دهد.

پیش بینی بازی های ورزشی در بتکارت