سایت شرط بندی بتکارت حرفه‌ای پیش بینی کنید
شرطبندی گاه به گاه یک فعالیت لذت بخش است که برای بسیاری از افراد مشکلی ایجاد نمی‌کند. این قبیل افراد از بستن شرط یا بازدید از کازینو لذت می‌برند و هرگز گرفتار اعتیاد به شرطبندی نمی‌شوند. با این حال برای برخی از افراد، شرطبندی گاه به گاه می‌تواند به یک وسواس ناسالم تبدیل شود. شناخت علائم و مبارزه با این عادت ناسالم می‌تواند تغییراتی در زندگی ایجاد کند.
جدول محتوا
چگونه علائم یک فرد معتاد به شرطبندی را شناسایی کنیم؟
اعتیاد به قمار همان چیزی است که به عنوان یک اختلال انگیزشی شناخته می‌شود و در واقع به این معنی است که شخص نمی‌تواند علاقه به شرطبندی را کنترل کند. غالباً مشاهده‌ی علائم اعتیاد به شرطبندی می‌تواند به آسانی نگاه کردن به رفتار شخص هنگام شرطبندی باشد. معتاد به شرطبندی با هر وضعیت روحی‌ای که در آن قرار دارد اقدام به شرطبندی می‌کند بدون توجه به این‌که آیا پول کافی برای شرطبندی یا توان کافی برای مقابله با پیامدهای فاجعه بار این کار را دارد یا خیر. این افراد اغلب در مورد شرطبندی مسئولانه غیرشفاف عمل می‌کنند.
چه موقع شرطبندی به مشکل تبدیل می‌شود؟
تشخیص این‌که آیا شرطبندی مسئولانه به مشکل تبدیل شده می‌تواند دشوار باشد. در ادامه برخی از نشانه‌های رایج برای اعتیاد به شرطبندی را مشاهده می‌کنید:
• شرطبندی وقتی پول ندارید یا فراتر از بودجه خود شرط می‌بندید.
• غیرشفاف رفتار کردن در مورد عادات قمار خود
• بی پروا بودن و بستن شرطهای عجیب و غریب
• افزایش شرط برای جبران پول از دست رفته
• مخفی نگه داشتن شرطبندی
• نگرانی دیگران
بیشتر بخوانید: پیشنهاد‌های فردی کار‌آمد برای شرط بندی مسئولانه
محدودیت‌هایی برای کمک به یک فرد دارای مشکل
انجام اقدامات برای محدود کردن شرطبندی و در نتیجه، محدود کردن اثرات آن می‌تواند توسط همۀ افراد انجام شود اگرچه اثربخشی آن از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. به عنوان مثال برخی ممکن است دریابند که ترک خانه در ساعاتی که معمولاً شرطبندی را به صورت آنلاین انجام می‌دهند فاصله کافی بین آنها و اعتیاد ایجاد می‌کند. برای دیگران، کنترل شرطبندی به نوعی که سدی بزرگتر بین آنها و شرطبندی ایجاد کند ارجحیت دارد. به عنوان مثال برخی از بانک‌ها به مشتریان خود این امکان را می‌دهند تا هزینه کردن برای سایت‌های شرطبندی یا قمار را مسدود کنند.
محرومیت خود خواسته
اگر مسئولانه شرط بندی نمیکنید، می‌توانید خود را از بستن شرط در سایت‌های آنلاین محروم کنید. این امکان وجود دارد که خودتان را از یک سایت شرطبندی یا چندین کازینوی آنلاین به طور همزمان محروم کنید.
برای این کار با بخش پشتیبانی کاربران آن سایت صحبت کنید. معمولاً سایت آنلاین باید یک بخش برای اطلاع رسانی در مورد شرطبندی مسئولانه داشته باشد. قاعدتاً طرح‌های خود تحریمی هم در همین بخش وجود دارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گزینه‌های خود به جستجوی آنلاین در مورد شرطبندی مسئولانه بپردازید.
بیشتر بخوانید: بازی مسئولانه ؛ راهکارهایی برای جلوگیری از قمار افراد زیر سن قانونی
چگونه می‌توان اشتیاق به شرطبندی را کنترل کرد
کنترل شرطبندی کار ساده‌ای نیست، خواه اعتیاد به قمار داشته باشید یا با قمار مشکل‌دار روبرو باشید. با این حال برخی اقدامات عملی برای پیشبرد مبارزه با این وسوسه وجود دارد:
• موقعیت‌های محرک مانند کسالت یا استرس را شناسایی کنید و روش‌های دیگری مانند ورزش یا سرگرمی‌های جدید را برای کاهش چنین مشکلاتی امتحان کنید.
• موضوعات اساسی و ذهنی که ممکن است باعث ایجاد مشکل قمار شوند را هدف بگیرید.
• یک شبکه پشتیبانی ایجاد کنید، چه از بین دوستان و همکاران موجود باشد یا افراد جدیدی که ممکن است از شرطبندی شما آگاه باشند یا نباشند.
• به گروه‌های پشتیبانی افراد دارای مشکل بپیوندید.
اعتیاد به شرطبندی می‌تواند به شدت به زندگی شما آسیب برساند. اگر نگران هستید که شرطهای گاه و بی گاه به رفتاری غیرقابل کنترل تغییر کند، برداشتن گام‌هایی هر چند کوتاه به سمت بهبود می‌تواند در راهگشا باشد.
